超越 体现了我对成长和韧性的信念，即便身处痛苦和困境，我们依然拥有这种能力，并相信随着时间的推移，我们能够找到清晰的思路和强大的力量。它强调疗愈并非逃避挣扎，而是在支持、反思和联结中携手前行。
它也代表了人类在人际关系中渴望被看见、被倾听和被理解的深层需求。从依恋理论的角度来看，疗愈往往发生在与他人安全且有意义的联结中，在这样的联结中，人们可以接纳、探索并理解自身的情感体验。
凤凰也给了我很多启发，它象征着重生和蜕变——能够超越逆境，以更高的觉察力、更完整的自我和更强大的力量重新开始。
你可能会经历情绪强烈、鲜明或难以控制的时刻。在咨询中，我会以关怀和好奇的态度对待这些时刻，为你创造一个被看见、被倾听和被支持的空间，帮助你理解内心的体验。随着时间的推移，你将逐渐增强觉察力、力量和自我理解，从而更好地克服这些困难。
关于我 - Penny Pei
注册心理治疗师(Qualifying)，心理咨询硕士，自闭症与行为科学研究生证书，工程硕士
我个人和职业生涯经历了多次人生转折。在进入咨询心理学领域之前，我获得了工程学硕士学位，并在工程领域工作多年。人生经历最终引导我走向自闭症和行为科学、特殊教育，以及后来的心理治疗和咨询。这些转变强化了我对人类适应能力、终身学习以及在人生不同阶段成长和转变可能性的信念。
作为一名跨种族伴侣和神经多样性儿童的家长，我拥有丰富的亲身经历，深谙文化差异、家庭关系、神经多样性以及如何在个人、人际关系和社会期望之间寻求平衡之道。这些经历不断塑造着我的同理心、好奇心和欣赏力，让我能够理解人们赋予生活和人际关系意义的多种方式。
我成为心理治疗师的道路不仅受到临床培训的影响，也得益于我丰富多元的个人、文化和职业经历。作为第一代移民，我从中国的一个小村庄移居加拿大，亲身经历了文化适应、身份认同以及跨文化生活等种种挑战。我曾在中国和北美学习和工作，体验过东西方不同的文化价值观、家庭体系和工作环境，这加深了我对归属感、适应和文化认同等复杂问题的理解。
我的经历培养了我逻辑严谨的思维方式，同时也让我深刻体会到情感的深度、创造力和自我表达的重要性。从小我就对艺术和创意探索充满热情，如今，我依然珍视结构与直觉、逻辑与情感在生活和治疗工作中的融合。
在咨询过程中，我致力于营造一个稳固而真诚的空间，让您感到安全、被倾听和被尊重。我以同理心、好奇心和对每个人成长潜能的坚定信念与您同行，同时也会包容您的痛苦、复杂经历和人生体验。我的方法是整合式的，这意味着我会根据您当下的需求，灵活运用不同的治疗模式，而不是采用千篇一律的模式。我视我的工作不仅是一份职业，更是一份意义非凡的荣幸。我努力成为您坚实的依靠，在您需要时提供支持、引导和帮助，同时尊重您的自主性和人生智慧。
我的工作理念
以人本与关系为基础
Carl Rogers
safety， presence， empathy, unconditional positive regard
基于依恋和发展的视角
John Bowlby
早期情感联结、关系模式、矫正性情感体验
创伤知情与神经系统安全
Gabor Maté
创伤反应、调节、稳定、节奏控制
认知与行为改变工作
Aaron Beck
认知行为疗法（CBT）、思想、信念、行为
接受 与价值观
Steven C. Hayes
接纳与承诺疗法（ACT）、心理灵活性、正念
情绪调节与技术
Marsha Linehan
辩证行为疗法（DBT）、智慧思维、认可、情绪调节
Family Systems
Murray Bowen
系统视角、模式与动态、角色与边界、自我分化
体验式、游戏式和创意表达
孩子、我的客户和我的亲人
通过玩耍、行动、创造和表演来获得情感。
意义与存在
Irvin Yalom
意义建构、目的、责任、叙事身份
Advanced Trainings
- Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) – Medical University of South Carolina
- Cognitive Processing Therapy (CPT): An Evidence-Based Approach to Treat PTSD and Related Conditions – Dr. Kathleen Chard
- Treating Trauma with Integrative Relationship Therapy – Dr. Tammy Nelson
- Treating Complex Trauma with Internal Family Systems (IFS) Therapy – Dr. Frank Anderson
- Relational Trauma Repair: Psychodrama Based Tools, Role Plays and Embodied Exercises for Experiential Trauma Healing – Dr. Tian Dayton
- Brainspotting: Integrating the Neuroexperiential Model for Rapid Trauma Healing – David Grand
- Emotional Freedom Techniques (EFT): An Energy Psychology Approach for Emotional Regulation & Trauma Processing – Dr. Robert Schwarz
- Dialectical Behavior Therapy (DBT) – Katelyn Baxter-Musser
- Couples Therapy Intensives – Dr. Ellyn Bader & Lori Weisman
- Intensive Couples Therapy Level 1 Training – Elizabeth Earnshaw
- Emotionally Focused Therapy (EFT) – Leanne Campbell & George Faller